Erteleme ve Erteleme Rahatsızlığının Psikolojik Tedavisi: İstanbul’da Psikologların Önerdiği Çözümler Erteleme, günümüzde pek çok kişinin karşılaştığı yaygın bir sorundur. İnsanlar, genellikle zor veya can sıkıcı görevleri erteleyerek rahatlamaya çalışır, ancak bu durum uzun vadede psikolojik ve duygusal yükler yaratabilir. İstanbul’da çalışan bir psikolog olarak, ertelemenin psikolojik etkilerini ve bu rahatsızlığın tedavi yollarını keşfederek, kişisel gelişiminizi nasıl iyileştirebileceğinizi paylaşmak istiyorum. Erteleme Nedir ve Neden Ortaya Çıkar? Erteleme, yapılması gereken bir görevin ya da sorumluluğun, gereksiz bir şekilde daha sonraya bırakılmasıdır. Kimi zaman küçük işler için bile erteleme davranışı görülebilirken, bazen bu durum büyük hayat kararlarında da etkili olabilir. Bu davranış, genellikle kişinin içsel huzursuzluğu, korkuları veya mükemmeliyetçilik gibi psikolojik faktörlerden kaynaklanır.…