Bir işi yapmanız gerektiğini bildiğiniz hâlde başlamayı sürekli daha sonraya bırakıyor musunuz? Yapılacaklar listenizdeki görevleri erteledikçe kısa süreli bir rahatlama yaşarken daha sonra suçluluk, stres veya yoğun bir baskı hissediyor musunuz? Erteleme davranışı, günlük yaşamda oldukça sık karşılaşılabilen bir davranış biçimidir. Ödev, iş, ev işleri, sorumluluklar, önemli kararlar veya kişisel hedefler gibi farklı alanlarda ortaya çıkabilir. Ertelemenin yalnızca zaman yönetimiyle ilgili olmadığı; kişinin düşünceleri, duyguları, motivasyonu, kaygıları ve görevlerle kurduğu ilişkiyle de bağlantılı olabileceği düşünülmektedir. Bu yazıda erteleme davranışı nedir, insanlar neden erteler, ertelemenin psikolojik nedenleri nelerdir, erteleme nasıl azaltılabilir ve hangi durumlarda psikolojik değerlendirme düşünülebilir? soruları ele alınmaktadır. Erteleme Davranışı Nedir? Erteleme, kişinin yapması gereken veya yapmak istediği bir…